من الأمور التي تساعد على حفظ الصحة:
- الفرح والسرور.
- الحذر من مخالطة الخلق بلا فائدة.
- الحذر من تعلق القلب بغير الله تعالى, فمن تعلق قلبه بغير الله عذب به.
- مدافعة الهموم والغموم.
- مداومة قراءة القران بتدبر وتفهم.
- الحذر من فضول الأكل والشراب والنوم والكلام.
- المشي يومياً.
- التقلب في هواء صاف خال من الدرن , لاسيما بعد الفجر.
- لا يزيد النوم عن ثمان ساعات , من الليل والنهار.
- استعمال الرياضة قبل الأكل بمقدار.
- لا يأكل الإنسان إلا إذا جاع , وإن أكل لا يشبع.
- لبس ما يناسب من الثياب في كل فصل , والحذر من التكشف.
- تعهد البدن والجلد بالدهن والطيب.
- الحبة السوداء , عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال "ما من داء، إلا في الحبة السوداء منه شفاء. إلا السام".
- العسل قال تعالى: (مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لآيَةً لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ) النحل-69
وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (عليكم بالشفاءين العسل والقرآن). ابن ماجة