الناس الآن ضحية الإعلام الغذائي ، أكثر الطعام معلبات ، أكثر الشراب شراب غازي ، أكثر ما نُشّدُّ إليه ليس طعاماً صحياً ، فلذلك أنا أتمنى أن يكون في كل مسجد ثقافة صحية عالية جداً ، وإن شاء الله إذا انتهينا من هذه السلسلة هناك سلسلة محاضرات عن الوسائل الناجحة في التغذية ، وفي اللياقة ، على كلٍ هذا الذي تربيه إن كان ابناً أو كان طالباً ينبغي أن تعتني بصحته .
أولاً عند الطفل أو عند الشاب فراغ كبير ، هذا الفراغ ينبغي أن يملأ إذا ملئ بتدريبات رياضية ، وبألعاب رياضية نظيفة ، وبريئة ، ومشروعة ، هذا سبيل لملء فراغه أولاً وتقوية جسمه ثانياً ، والغريب أن الذي يألف الرياضة في وقت مبكر يتابعها لآخر حياته والذي لا يألفها في وقت مبكر يبغضها ويعاديها إلى آخر حياته ، على كلٍ الجسم القوي يحبه رسول الله صلى الله عليه وسلم .
(( المُؤْمِنُ القَوِيُّ خَيْرٌ وَأحَبُّ إلى اللَّهِ تَعالى مِنَ المُؤْمِنِ الضَّعِيفِ )) .
[ رواه مسلم عن أبي هريرة ]
رجل في بعض المعارك قال : أين محمد ؟ ـ من أعداء المسلمين ـ لا نجوت إن نجا ، فأمسك النبي رمحه ووكزه فيه ، فولّى هارباً ، قيل له : لماذا فررت ؟ قال : والله لو بصق علي لقتلني ، من شدة قوته صلَّى اللَّه عَلَيْهِ وَسَلَّمَ .
((كل شيء ليس من ذكر الله عز وجل فهو لهو أو سهو ، إلا أربع خصال : مشي الرجل بين الغرضين ـ انتقاله من هدف إلى هدف في أثناء الرمي ـ وتأديبه فرسه ، وملاعبته أهله ، وتعليم السباحة )) .
[ رواه الطبراني عن عبد الله بن أبي رباح ]
هذه ليست من اللهو ولا من السهو ، أن يتعلم السباحة ، أن يؤدب فرسه ، أن يؤنس أهله ، أن يمشي بين الغرضين أي الهدفين في الرمي .
(( ألا إن القوة الرمي ؛ ألا إن القوة الرمي ؛ ألا إن القوة الرمي )) .
[ رواه مسلم عن أبي هريرة ]
قوة السلاح في دقة رميه ، وهذه قيمة ثابتة حتى الآن ، يعني أشد الأسلحة فتكاً هي الأسلحة التي تأتي إصابتها دقيقة جداً ، وهذه صفة الأسلحة المتفوقة جداً .
(( ألا إن القوة الرمي ؛ ألا إن القوة الرمي ؛ ألا إن القوة الرمي )) .
سيدنا عمر كتب إلى الولاة : " أما بعد ، فعلموا أولادكم الرماية والسباحة وركوب الخيل " ، هذه القيم الرياضية التي كانت في عصر سيدنا عمر ، علموا أولادكم الرماية والسباحة وركوب الخيل .
(( مر النبي صلى الله عليه وسلم على نفر من أسلم ينتضلون بالقوس ، فقال النبي صلى الله عليه وسلم : ارموا بني إسماعيل ، فإن أباكم كان رامياً ، ارموا وأنا مع بني فلان )) .
[البخاري عن سلمة بن الأكوع]