- استعمل فرشاة ذات شعر ناعم طبعيى، وتأكد من تنظيف اللثة واللسان وأيضاَ بالفرشاة واحسن طريقة فعالة للوصول إلى ما تحت خط اللثة أن تميل الفرشاة للأمام والخلف في ضربات قصيرة عبر اللثة لإزالة البكتريا.

- وإذا كان التهاب موجوداً ، فاغسل الفرشاة بماء ساخن لتليينها قبل الاستعمال وتعامل بلطف مع اللثة حتي يتم الألتئام.

- افتح كبسولات فيتامين هـ وادهن اللثة الملتهبة بزيت الفيتامين ، فهذا منشط للالتئام ويساعد على تخفيف التقرح.

- لتخفيف ألم الأسنان قبل أن تستشير طبيب الأسنان ضع قطعاً من الثلج على اللثة، ويمكن أيضاَ استعمال زيت القرنفل.

- تجنب تعاطي المضادات الحيوية. وحيث أن الفم هو أصعب مكان لعمل هذة المضادات الحيوية كما أنها تقتل البكتريا الصديقة المفيدة في القولون ، جرب الجولدنسيل في البداية ، فهو يعمل بسرعة بدون أعراض جانبية.

- وبالإضافة إلى الأدوية المذكورة سابقاً ، فنحن نوصي باستعمال الأدوية الآتية لعلاج مشاكل الأسنان واللثة، ومعظمها يمكن شراؤها من محلات

الأغذية الصحية:

Nature de France : يحتوى على قاعدة صلصالية للالتئام.

Natures Gate : يحتوى على صودا الخبز وأملاح البحرالفعال ضد القشور وأمراض اللثة. يحتوى أيضاً على فيتامين ج.

Peelu: يحتوى على مادة طبعية مبيضة لأسنان مشتقة من شجرة بيلو الصغيرة، الموجودة في الشرق الأوسط وآسياً ، وكان الناس يمضغون أغصانها لقرون كثيرة للمحافظة على بياض الأسنان ويحتوى أيضاً هذا الدواء على نكهة طبيعية وبكتين الفاكهة وكبريتات لوريل الصوديوم ( من زيت جوز الهند) وجلسرين نباتي.

Toms Natural Toothpaste : يحتوى على قاعدة الكالسيوم و المر

( عشب قابض للأنسجة ) مع عبكر النحل.

Weleda Salt Toothpaste: يحتوى على صودا الخبزوالأملاح مع أعشاب طبية وسليكا.