ما هى الملوثات وكيف تكتشفها

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم رحمة الله وبركاته

-- ما هي الملوثات .. ؟! --

- هي المواد التي تترك آثاراً وأضراراً بالجسم .. وتؤثر على أداء أعضاء الجسم سلباً بصورة مباشرة أو أي مواد يكون لها نفس التأثير لو زادت نسبتها بالجسم ..

=========

-- مصادر الملوثات --

---المصادر الخارجية :-

الهواء الذي نستنشقه ..

- الطعام الذي نتناوله ..

- الماء الذي نشربه ..

--- المصادر الداخلية :

الطريفيات الحرة ( Free Radicals ) ..

-- إلى أي مدى أجسامنا ملوثة ؟!! --

- سلوكيات الحياة اليومية ..

- الأكل والشرب ..

- السلوكيات اليومية :0

العيش في مدن مكتظة ..

0 التنقل بالسيارة لمدد طويلة ..

0 المشي ..

0 الإسراف في إستخدام المنظفات داخل البيت ..

0 العيش قرب خطوط العالي أو محطات التوليد أو تحميل الطاقة ..

0 السجائر ..

- الأكل والشرب :0

القهوة والشاي ..

0 المشروبات الغازية ..

0 المعجنات المصنوعة من الدقيق الأبيض ..

0 الأطعمة المقلية ..

0 اللحوم ..

0 الوجبات السريعة ..

0 الحلويات ..

0 المعلبات ..

0 مدى تناول الخضار والفواكة الطبيعية ( العضوية ) ..

=========

-- الأعراض التي تدل على حاجة الجسم لطرد السموم --

0 الأعياء والشعور الدائم بالتعب ..

0 الإمساك وسوء التغذية ..

0 رائحة الفم الكريهة ..

0 الأمراض الجلدية والأكزيما والرشح المتكرر ..

0 آلام المفاصل ..

0 كثرة الإصابة بالشد العضلي ..

0 الصداع المتكرر ..

0 التعرق الليلي ..

0 فقدان القدرة على التركيز ..

0 إضطرابات النوم ..

0 الدوائر الداكنة اللون تحت العيون ( الهالات ) ..

=========

-- كيف يتعامل الجسم مع الملوثات --

- في الظروف الطبيعية ..

0 الجهاز الهضمي ..

0 الجلد ..

0 الجهاز البولي ..

0 الجهاز التنفسي ..

0 الجهاز اللمفاوي ..

=========