السبانخ Spinacia oleracea) Spinach ) ، والأطعمة الأخري المحتوية على الزنك. يبدو أن نقص الزنك يسبب طنين الأذن وبعض الأنواع المعينة من فقد السمع ( حسى – حركي) ، ويقترح ميلفين فيرباخ ( الحاصل على الدكتوراة ، وأستاذ مساعد في الطب النفسي الإكلينيكي في جامعة كاليفورنيا بلوس أنجلوس ، ومدرسة الطب ومؤلف The Nutritional Influnces on Illness ) تناول 60- 120 مجم من الزنك يومياً . وهذة جرعة كبيرة من الزنك ( الجرعة اليومية : 15 مجم) ولذلك لا يجب عليك أن تجرب هذا العلاج إلا بعد مناقشة الطبيب.

الأعشاب التي يجب تجنبها.

إذا كان طين الأذن يؤرقك، فلا تستعمل الأسبرين أو الأعشاب شبية الأسبرين ( لحاء الصفصاف ، إكليلة المروج، الغلطيرة المسطحة). الجرعات الزائدة من الأسبرين قد تسبب طنيناً في الأذن ، ورأيت كذلك مقالات تشير إلى أن بعض الأعشاب القليلة الأخرى قد تزيد من طنين الأذن ، منها : لحاء الكينا، الزعرور الأسود، عنب الدب.

الأعشاب التي تساعد في علاج طنين الأذن.

نبات الجنكة( Ginkgo)