4- بعد العشاء لا تتناول شيئا عند حلول وقت النوم

قد يواجه المرضى والكبار في السن بعض الصعوبه في شرب 4 كاسات ماء في وقت واحد

لذا يمكنهم أن يشربوا أقل من ذلك على أن يزيدوا الكميه تدريجيا الى أن يتمكنو

من شرب الكميه المطلوبه في فتره زمنيه قصيره

نتائج تجربة العلاج بشرب الماء الشفاء من الامراض التاليه في المدة المبينه

1- ارتفاع ضغط الدم 30 يوما

2- داء السكري 30 يوما

3- السرطان 6 شهور

4- مشاكل المعدة 10 أيام

5- الامساك 10 أيام

6- السل 3 شهور

التهاب المفاصل تكرار التجربة 3 مرات يوميا في الاسبوع الاول ثم الى مره

واحده في الصباح

قد تميلون في الايام الاولى الى التبول أكثر من المعتاد ولكن لن يكون لذلك

اية مضاعفات جانبيه