تناول 180 ملليجرام من المستخلص العياري يومياً. نبات الجنكة يساعد على تقليل أعراض طنين الأذن بطريقتين، كما يقول ويليام وارنوك الطبيب المعالج بالطبيعة، ومدير مركز تشامبلين للطب الطبيعي في شلبورن، فيرمونت . أولاً يحسن الدورة الدموية خلال الشعيرات الدموية الدقيقة للأذن وبالتالي يساعد الأنسجة هناك على الانتعاش . ثانياً: إنه يعمل فعلاً على إصلاح الخلايا العصبية التالفة. ويقول أيضا. " من غير المعروف تماماً كيفية حدوث ذلك بالظبط، ولكن نبات الجنكة بالتأكيد منع تفاقم الحالة ويمكنة تقليل الطنين في بعض الأحيان". ويقترح د. وارنوك شراء المستخلص المحتوي على 24% من فلافوجليكوسيدات الجنكة. وينصح بتناول 60ملليجرام من الكبسولات ثلاث مرات يومياً على معدة خالية بالرغم من أن تناول كبسولات قوتها 90 ملليجرام مرتين يومياً في الصباح والمساء سوف يكون فعالأ أيضاً . نبات الجنكة عشب بطيء التأثير ولذلك سوف تحتاج لتناوله لمدة ستة أشهر على الأقل، ويمكن تناولة إلى ما لا نهاية ، ولكن د. أرنوك يقترح أن تأخذ راحة من تناوله ثلاث مرات في العام كل منها تستغرق أسبوعاً.

عنب الدب

تناول كبسولات 40 ملليجرام من المستخلص العياري أو 40 نقطة من الصبغة في ربع كوب من الماء 4 مرات يومياً. مثل الجنكة ، يقوم نبات عنب الدب بتحسين الدورة الدموية في الشعيرات الدموية الدقيقة للأذان على حد قول د. باريت . كما أنه يحفز تكوين ونمو أنسجة ضامة جديدة ، وهذا يجعلة مقو مثالي للأنظمة المعقدة التي تتكون منها الأذن الداخلية ، ويضيف أن صيغة الدب فعالة مثل الكبسولات تماماً . استخدمها حتى تزول الأعراض تماماً.

الفيتامينات

فيتامين ب12يغلف الأذن أعصاب الأذن