إلى كل فتاة لا تقلقي
بطاقة الكتاب
- المؤلف
- ريم الصويلحي
- القسم
- الرقائق والآداب والأذكار
- عدد الأجزاء
- ١
- عدد الصفحات
- ٦٠
- النوع
- نص
النص من نسخ المكتبة الشاملة. ترقيم الصفحات كما في الأصل الرقمي، وقد لا يوافق المطبوع في بعض الكتب.
البحث في هذا الكتاب
الفهرس
- همسة البدءص٢
- إلى كل فتاة ..ص٢
- لماذا القلق ... ؟!ص٢
- المقدمةص٤
- معنى القلقص٥
- أنواع من القلقص٥
- 1 - قلق طبيعيص٥
- 2 - قلق مرضي سلبيص٥
- اتفق الأطباء أن للقلق أعراضاً معينة منهاص٩
- أسبابهص١٠
- 1 - الشعور بالضعف والعجزص١٠
- 2 - التنشئة الاجتماعية السيئةص١٠
- 3 - الحرمانص١٠
- 4 - الفشل والإحباطص١١
- 5 - الشعور بالنقصص١١
- 6 - التقصيرص١١
- 7 - طلب الكمالص١١
- 8 - الخوف من التغيير واتخاذ القرارص١١
- 9 - تهويل أو تهوين الأمورص١٢
- 10 - رفض الإيجابياتص١٢
- 11 - الشعور بالرفضص١٢
- 12 - السبب الفسيولوجيص١٢
- 13 - أسباب وراثيةص١٢
- 14 - الفراغص١٣
- مستويات القلقص١٣
- 1 - المستوى البسيطص١٣
- 2 - المستوى المتوسطص١٣
- 3 - المستوى الشديدص١٤
- علاج القلقص١٤
- أولاً: الاستقامة على شرع الله والإخلاص بالعبادة لهص١٥
- ثانيا: حافظي على الصلاة في وقتهاص١٦
- ثالثاً: عليك بقراءة القرآن الكريمص١٩
- رابعا: رطبي لسانك بذكر اللهص٢١
- خامساً: التوبة والاستغفارص٢٣
- سادساً: اصبري .. !ص٢٦
- سابعاً: لا تبكي على ما فات، واستعدي لما هو آتص٢٩
- ثامناً: املئي فراغك بما يفيدكص٣١
- تاسعاً: تفاءلي .. وأحسني الظن باللهص٣٦
- عاشراً: لا تنظري لمن هم أعلى منكص٣٩
- الحادي عشر: ابتسمي ..ص٤٠
- الثاني عشر: الدعاء ..ص٤١
- الثالث عشر: اصفحي .. وسامحيص٤٣
- الرابع عشر: حسِّني خلقكص٤٣
- الخامس عشر: أوقفي الأفكار السلبية عن نفسكص٤٤
- السادس عشر: لا تكبتي مشاعركص٤٦
- السابع عشر: تعودي النظام والترتيبص٤٨
- الثامن عشر: لا تضخمي الأمور البسيطةص٤٩
- التاسع عشر: حددي الموقف المثير للقلقص٥٠
- العشرون: وداعاً للصديقة (القلقة) .. !ص٥١
- ختاماًص٥٢
- رشة ما قبل الوداع .. !ص٥٤
- المصادر:ص٥٥
- شكر خاصص٥٧
- الفهرسص٥٨