فاللياقة البدنية، وقوة التحمل، سلاحان بيحتاجهما المقاتل دانيا، فقد يضطر إلى الجري على الأقدام طلبا لعدوه، أو هربا منه، كما حدث عندما أخذت لقاح رسول الله صلى الله عليه وسلم، فقد لحق بهم سلمة بن الأكوع جريا على قدميه، واستطاع لحسن لياقته، وكال إعداده البدني اللحاق بهم وتخليص لقاح رسول الله صلى الله عليه وسلم؟ قبل أن يلحق به المسلمون، فقال صلى الله عليه وسلم مادحا صنيع سلمة، ومبديا إعجابه بقدرته على التحمل، واستعداده المتواصل للجهاد: « ... خير رجالينا سلمة).1

كما وجههم إلى تعلم الرمي والتدريب عليه 2 كسلاح يستخدمه الجندي، فبين لهم شرفه وعظيم مصلحته وعمومها؛ فبه يقاتل الجندي القريب والبعيد، في الفلاة والبلاد 3، في الحصون والمراكب والقلاع قال صلى الله عليه وسلم: حائا على التدريب على الرمي: «عليكم بالرمي، فإنه من خير لعبكم» (4)

وحذر من ترکه، لخطورة ذلك على الأمة المجاهدة، فقال صلى الله عليه وسلم: من علم الرمي ثم تركه، فليس منا، أو قد عصى)، وترك الرمي يعني ترك التدريب عليه، الذي يعتبر طريقا إلى المحافظة والإبداع فيه.