2

........................................... 3

4. نشاطات المهارة الثانية مهارة الوضع والحركة

اكتب ثلاثة أنماط من أنماطك المألوفة بخصوص الوضعية و الحركة التي تريد تعديلها أو تقويمها أو التخلص منها.

..................................... 1

..................................... 2

3 ..........................................

ثم اكتب ما تخطط أن تفعله في تعديل أو تقوية أو تغير كل عادة.

...................................

5. نشاطات المهارة الثالثة ملامح و تعابير الوجه.

نشاط /

اكتب أنماطا ثلاثة من أنماطك المألوفة بخصوص استعمالك للإشارات وتعابير الوجه التي تريد تعديلها أو تعزيزها أو التخلص منها

...................................... 1

..................................... 2

..................................... 3

·اكتب ما يخطط لفعلة لتعديل كل عادة أو تعزيزها أو تغيرها

..................................... 1

..................................... 2

..................................... 3

6. نشاطات المهارة الرابعة / اللبس و المظهر

حدد جواباً لكل سؤل فيما يلي بوضع كلمة نعم أو لا أمام كل سؤال 0

س 1 / هل تبدو أفضل و ملابسك مصفوفة بطريقة معينة؟ ....................

س 2 / هل نظارتك تمنع من التواصل الفعال بالعين؟ ....................

س 3 / هل تبدو مختلفاً بالنظارات؟ ....................

س 4/ هل هناك فرص في التأثير؟ ....................

س 5 / هل تنظم الملابس في دولابك بطريقة عشوائية؟ ....................

س 6 / هل تلبس ملابسك لجذب انتباه الناس أو للتأثير عليهم أو لأي سبب آخر غير تغطية جسمك؟ ....................

س 7 / هل أنت دائماً متنبه لمظهرك؟ ....................

س 8 / هل أظافرك مقصوصة و نظيفة؟ ....................