قال تعالى: ﴿ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا كُلُوا مِنْ طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ وَاشْكُرُوا لِلَّهِ إِنْ كُنْتُمْ إِيَّاهُ تَعْبُدُونَ ﴾ (1) ، وقال تعالى: ﴿ وَكُلُوا مِمَّا رَزَقَكُمُ اللَّهُ حَلَالًا طَيِّبًا وَاتَّقُوا اللَّهَ الَّذِي أَنْتُمْ بِهِ مُؤْمِنُونَ ﴾ (2) .

روى البخاري من حديث أبي هريرة رضي الله عنه قال: «ما شبع آل محمد - صلى الله عليه وسلم - من طعام ثلاثة أيامٍ حتى قبض» (3) .

وعن أبي هريرة رضي الله عنه: أنه مر بقوم بين أيديهم شاة مصلية (4) فدعوه فأبى أن يأكل، وقال: خرج رسول الله - صلى الله عليه وسلم - من الدنيا ولم يشبع من خبز الشعير» (5) .

وعن مقدام بن معدي كرب قال سمعت رسول الله - صلى الله عليه وسلم - يقول: «ما ملأ آدمي وعاء شرًا من بطن، بحسب ابن آدم! أكلات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة: فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه» (6) .

يا ابن آدم! كل في ثلث بطنك، واشرب في ثلث، ودع ثلث بطنك يتنفس لتتفكر (7) .