(د) ترك كثرة الطعام: فإن الإنسان إذا امتلأ بطنه بالطعام أورثه ذلك كسلاً وخمولاً وعدم دقة في التفكير والاستنساخ.
(هـ) ترك كثرة النوم: فإن الزمان من أشرف الأشياء، وإضاعتها في النوم خسارة وسوء تدبير، وأعدل الأمور أن ينام الطالب كل يوم ثمان ساعات لا يزيد عليها.
(و) عدم استخدام المنشطات: لأن هذه المنشطات تضر بالبدن، وتذهب بالصحة، وتفقده النشاط والحيوية الطبيعية، وهي نوع من أنواع الإدمان الذي من تعود عليه قاده إلى الهلاك والدمار.
19 - الاعتدال في المزاح والضحك:
وهذا أيضًا من صفات الطالب المثالي: فإنه لا يكثر الضحك ولا يغرق في المزاح بل يضحك إذا كان ثمة سبب لذلك، ويمزح أحيانًا ولكن لا يقول إلا الصدق والحق، ولا يستخدم تلك النكات البذيئة الخبيثة ليستجلب بها ضحك الزملاء، فقد قال النبي - صلى الله عليه وسلم -: «ويل للذي يحدث فيكذب ليضحك به القوم ويلٌ له، ويلٌ له» (1).
وقال النبي - صلى الله عليه وسلم -: «لا تكثر الضحك، فإن كثرة الضحك
(1) رواه أحمد وأبو داود وحسنه الألباني.