وخلط العسل بزيت الحبة السوداء مفيد جداً في تحسين الصوت, وإذهاب البلغم، كما أخبرني بذلك خبراء العسل، بشرط أن يكون بقدر. وقال الهاشمي: " من أحب أن يحفظ الحديث فليأكل الزبيب " (1).

وجاء رجل إلى علي بن أبي طالب – رضي الله عنه - فشكا إليه النسيان, فقال: " عليك بألبان البقر؛ فإنه يشجِّع القلب, ويذهب النسيان " (2). وقال أيضاً: " عليك بالرمَّان فإنه نُضُوج المعدة " (3). عن ابن عباس، قال: "حلق القفا يزيد في الحفظ" (4). وعن ابن شهاب، قال: " التفاح يورث النسيان " (5).

وخمس تورثني النسيان: أكل التفاح، وشرب سؤر الفأرة، والحجامة في النقرة، وإلقاء القملة، والبول في الماء الراكد، وعليكم بالألبان فإنه يشجع القلب ويذهب بالنسيان (6).

ومن الأطعمة المفيدة: السمك الطازج، وقيل: إن في السمك فيتامينات تقوي الدماغ, ويوجد بحثاً علمياً في ذلك " (7).

وقيل: إن أكل مخ الحمام الطازج، يقوي الذاكرة في الحفظ.

ومن الأشربة النافعة جداً: شرب ماء زمزم بنية الحفظ: قال النبي صلى الله عليه وسلم: " ماء زمزم لما شرب له " (8).