24 - أكل الجزر أو شرب عصيره أهم مصدر للفيتامين المفيد للعينين.

25 - الخبز الأسمر يحتوي على فيتامينات أكثر من الخبز الأبيض.

والله ولي التوفيق.

المراجع:

1 - الدين والصحة لعباس كرارة ص 46.

2 - الموجز في علم التغذية وتغذية المرضى ص 145.