بالوصية النافعة ولا يكيل عنده الجلوس إلا بقدر العيادة إلا أن يؤثر المريض كثرة تردده وجلوسه عنده، فلكل مقام مقال (1).

عن أبي هريرة - رضي الله عنه - قال: قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم -: «من عاد مريضًا أو زار أخًا له في الله ناداه مناد من السماء: طبت وطاب ممشاك وتبوأت من الجنة منزلا» رواه الترمذي وحسنه وابن ماجة وابن حبان في صحيحه. وبالله التوفيق وصلى الله على محمد وآله وصحبه وسلم.

[كتبه الفقير إلى الله عبد الله بن جار الله الجار الله]

في 1/ 8/1403هـ

الوصايا الطيبة النافعة

1 - اجتنب السهر والكسل والخمول والتعب الكثير.

2 - تعود الاستحمام يوميًا وارتدي الملابس الخفيفة الواسعة الساترة.

3 - اعتدل في المأكل والمشرب وتناول اللحم في غذاء الظهر فقط.

4 - اجتنب المسكرات والمخدرات والتبغ وقلل من القهوة والشاي.

5 - التعويد على الرياضة اليومية المختلفة واستنشاق الهواء الخلوي.

6 - الابتعاد عن الاجتماعات المزدحمة.

7 - اجتناب الإِمساك وذلك بتعاطي الفاكهة وشرب الماء قبل النوم.

8 - الاعتناء في كيفية طبخ الأغذية وتنظيف ما لا يطبخ قبل تعاطيه.

9 - منتهى العناية بالأسنان وتركيب الناقص منها وتنظيفها بالسواك.

10 - بكر إلى النوم وقم مبكرًا تصبح معافًى نشيطًا، طيب النفس.

11 - متى استيقظت صباحا لا تتقلب في الفراش متثاقلا فإن ذلك يضعف الجسم.#