المحتويات

المقدمة 2

معنى الالتزام: 3

عوائق الالتزام: 4

لماذا التزم؟! 8

ماذا بعد الالتزام؟ 11

الجدية في الالتزام 12

ضعف الالتزام 14

أسباب ضعف الالتزام: 17

حتى تحافظ على التزامك: 19

أسباب التراجع عن الالتزام!! 21

خاتمة: 24