وهاك طريقة التدرج في القيام:

*- ركعتين على الأقل في جوف الليل وليس الطول شرطًا لهما ولابد من القراءة من المحفوظ من القرآن.

*- في اليوم الثاني مباشرة لا تتكاسل ولا تفرط اجعلها أربعًا واجتهد في التدبر لتشعر بحلاوة الإيمان.

*- وبعد أسبوع اجعلها ستًا ثم ثمانية غير الوتر.

*- ابدأ بعد ذلك بتطويل الركعات حتى ولو بالقراءة من المصحف.

*- استشعر حال قيام الليل الأنس بالله والخلوة معه سبحانه.

*- لعدم الملال المسبب للترك لا تجعل صلاتك على وتيرة واحدة كل ليلة:

فليلة أوتر بخمس، وليلة أخرى أوتر بثلاث، وليلة أوتر بسبع، وليلة طول القيام مع عدد ركعات أقل، وليلة لطول السجود، وليلة لتكثير الركعات وتخفيف الصلاة ... .وهكذا

*- إذا فاتك القيام بالليل اقضه بالنهار.

٤ - الصيام:

أصيام الاثنين والخميس والثلاثة أيام البيض من كل شهر مدرجة لخير الصيام.