5 - تطبيق مفتاح التركيز (المنع) بفروعه الأربعة فيمنع أي تفكير أو نظر أو كلام أو حركة حتى ينتهي الدعاء.

6 - تطبيق مفاتيح: التكرار، والجهر، والترتيل.

7 - تطبيق مفتاح الربط (المعاني)، ويكون بحفظ معاني كلمات الأدعية التي يدعو بها.

8 - أن تقوم بهذا العمل على الأقل مرة في اليوم عددا من الدقائق ثلاث إلى سبع.

9 - الحفظ التربوي لأهداف التدريب ونظامه ضروري جدا لا يصح إهماله أو التسويف فيه.

- شرح التدريب:

1 - الدعاء هو العباده، ويكون في كل وقت وفي كل العبادات في الصلاة والحج والأذكار، والمقصود هنا هو الجلوس للدعاء مع رفع اليدين مستقبل القبلة.

2 - وهذا الأمر ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم الإكثار منه في مواضع كثيرة، وخاصة في الأزمات والشدائد.

3 - اكتساب مهارة الدعاء بقلب تشتد الحاجة إليها في كل وقت وخاصة في الأزمات، وفي العمرة والحج وخاصة عرفة ومزدلفة، حيث يتفرغ الحاج للتضرع والدعاء.

4 - هدف التدريب هو تحصيل التركيز والعمق حين أداء هذه العبادة العظيمة بدل أن تكون سطحية أو تذهب في هواجيس.

• تدريب 2: الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم

- أهداف التدريب

1 - إن الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما.

2 - مَنْ صَلَّى عَلَيَّ صَلاةً، صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ بِهَا عَشْراً (مسلم عن عبدالله بن عمرو)

3 - أَوْلَى النَّاسِ بِي يَومَ القِيَامَةِ أكْثَرُهُمْ عَلَيَّ صَلاَةً (الترمذي عن ابن مسعود وقال حديث حسن)

4 - إذا تكفى همك ويغفر ذنبك (الترمذي وقال حديث حسن صحيح)