الهرمون يعمل على تجديد وبناء الأنسجة، العضلات، والعظام، كما أنه يقاوم تأثير هرمون " الكولسترول " على أجسامنا.

5 - النوم يساعد على تقليل ظهور أعراض كبر السن كما يساعد على تقليل نمو الخلايا السرطانية، وبالتالي فهو يساعد في الحفاظ على الشباب والوقاية ضد بعض الأمراض.

قال الشاعر:

تعصي الإله وأنت تظهر حبَّه * * * هذا محالٌ في القياس بديع

لو كان حبُّك صادقاً لأطعته* * * إن المحبَّ لمن يحبُّ مطيع

في كل يوم يبتديك بنعمةٍ منه* * * وأنت لشكر ذاك مضيع

6 - الحث على حماية البيئة من التلوث.

لقد حرص الشارع على نظافة البيئة التي ستنعكس حتماً على صحة الفرد والمجتمع والتي تتمثل في: نظافة المساكن والأفنية ونظافة الطرقات وأماكن التجمع , عَنْ أَبِي ذَرٍّ، عَنِ النَّبِيِّ صلى الله عليه وسلم، قَالَ: عُرِضَتْ عَلَىَّ أَعْمَالُ أُمَّتِي، حَسَنُهَا وَسَيِّئُهَا، فَوَجَدْتُ فِي مَحَاسِنِ أَعْمَالِهَا، الأَذَى يُمَاطُ عَنِ الطَّرِيقِ، وَوَجَدْتُ فِي مَسَاوِئِ أَعْمَالِهَا، النُّخَاعَةَ تَكُونُ فِي الْمَسْجِدِ لاَ تُدْفَنُ. أخرجه أحمد 5/ 180 (21900) و"البُخاري" في "الأدب المفرد" 230 و"مسلم" 2/ 77 (1170).

وقال صلى الله عليه وسلم أيضاً: (البصاق في المسجد خطيئة وكفارتها دفنها) رواه البخاري ومسلم وأبو داود والترمذي والنسائي.