2- اللجوء إلى الوضوء في حالة الغضب:

قال أَبُو وَائِلٍ الْقَاصُّ:دَخَلْنَا عَلَى عُرْوَةَ بْنِ مُحَمَّدٍ السَّعْدِيِّ،فَكَلَّمَهُ رَجُلٌ فَأَغْضَبَهُ،فَقَامَ فَتَوَضَّأَ ثُمَّ رَجَعَ وَقَدْ تَوَضَّأَ،فَقَالَ:حَدَّثَنِي أَبِي،عَنْ جَدِّي عَطِيَّةَ،قَالَ:قَالَ رَسُولُ اللَّهِ - صلى الله عليه وسلم - :" إِنَّ الْغَضَبَ مِنَ الشَّيْطَانِ،وَإِنَّ الشَّيْطَانَ خُلِقَ مِنَ النَّارِ،وَإِنَّمَا تُطْفَأُ النَّارُ بِالْمَاءِ،فَإِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَتَوَضَّأْ " (1)

3- اللجوء إلى السكوت في حالة الغضب:

عَنِ ابْنِ عَبَّاسٍ،عَنِ النَّبِيِّ - صلى الله عليه وسلم - أَنَّهُ قَالَ:" عَلِّمُوا،وَيَسِّرُوا،وَلا تُعَسِّرُوا،وَإِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَسْكُتْ " (2)

4- التعوذ بالله من الشيطان الرجيم:

عَنْ مُعَاذِ بْنِ جَبَلٍ،قَالَ:اسْتَبَّ رَجُلَانِ عِنْدَ النَّبِيِّ - صلى الله عليه وسلم - ،فَغَضِبَ أَحَدُهُمَا غَضَبًا شَدِيدًا حَتَّى خُيِّلَ إِلَيَّ أَنَّ أَنْفَهُ يَتَمَزَّعُ مِنْ شِدَّةِ غَضَبِهِ،فَقَالَ النَّبِيُّ - صلى الله عليه وسلم - :" إِنِّي لَأَعْلَمُ كَلِمَةً لَوْ قَالَهَا لَذَهَبَ عَنْهُ مَا يَجِدُهُ مِنَ الْغَضَبِ ؟ " فَقَالَ:مَا هِيَ يَا رَسُولَ اللَّهِ ؟ قَالَ:" يَقُولُ:اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ " قَالَ:" فَجَعَلَ مُعَاذٌ يَأْمُرُهُ،فَأَبَى وَمَحِكَ،وَجَعَلَ يَزْدَادُ غَضَبًا " (3)

وعَنْ سُلَيْمَانَ بْنِ صُرَدٍ،قَالَ:اسْتَبَّ رَجُلَانِ عِنْدَ النَّبِيِّ - صلى الله عليه وسلم - ،فَجَعَلَ أَحَدُهُمَا تَحْمَرُّ عَيْنَاهُ وَتَنْتَفِخُ أَوْدَاجُهُ،فَقَالَ رَسُولُ اللَّهِ - صلى الله عليه وسلم - :" إِنِّي لَأَعْرِفُ كَلِمَةً لَوْ قَالَهَا هَذَا لَذَهَبَ عَنْهُ الَّذِي يَجِدُ:أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ " فَقَالَ الرَّجُلُ:هَلْ تَرَى بِي مِنْ جُنُونٍ ؟ (4)

هذه هي أهم الوصايا التي وجه إليها رسول الإسلام - صلى الله عليه وسلم - في تسكين الغضب،والتخفيف من حدته.