الأبدان ثلاثة: حِفظُ الصحة، والحمية عن المؤذي، واستفراغُ المواد الفاسدة، فذكر سبحانه هذه الأصول الثلاثة في هذه المواضع الثلاثة. اهـ. (1)
وذكر ابن قيم الجوزية رحمه الله تعالى هذه الفوائد التي تخص أمراض الجسم نذكرها للفائدة، فقال:
وأربعة أشياء تُمرض الجسم: الكلامُ الكثير، والنوم الكثير، والأكل الكثير، والجماع الكثير.
فالكلام الكثير يُقلِّل مخَّ الدماغ ويُضعفه، ويعجِّل الشيبَ.
والنومُ الكثير: يصفِّرُ الوجه، ويُعمى القلب، ويُهيِّجُ العين، ويُكسِلُ عن العمل، ويولِّدُ الرطوبات في البدن.
والأكلُ الكثيرُ يفسِدُ فم المعدة، ويُضعف الجسم، ويولِّدُ الرياح الغليظة، والأدواء العسرة.
والجماع الكثير: يهدُّ البدن، ويُضعفُ القُوى، ويجفِّف رطوباتِ البدنِ، ويُرخي العصبَ، ويورث السُّدد، ويَعُمُّ ضرره جميع البدن، ويحضُّ الدماغ لكثرة ما يتحلل به من الروح النفساني، وإضعافه أكثر من إضعاف جميع المستفرغات، ويستفرغ مِن جوهر الروح شيئاً كثيراً.
فصل: أربعةٌ تهدِمُ البدن: الهمُّ. الحزن. والجوع. والسهر.
(1) تفسير السعدي.